A farinha de maçã — também conhecida como fibra de maçã — é rica em fibras solúveis e insolúveis, promovendo a saciedade, regulando o intestino e auxiliando na saúde cardiovascular.
Principais Benefícios
- Melhora o funcionamento intestinal: O alto teor de fibras estimula a microbiota saudável e combate a prisão de ventre.
- Aumenta a saciedade: A pectina presente na casca forma um gel no estômago, o que ajuda a controlar o apetite ao longo do dia.
- Auxilia no controle glicêmico: As fibras fazem com que a energia seja liberada de forma mais lenta no organismo.
- Contribui para a saúde do coração: Ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos no sangue.
- Fonte de antioxidantes: Combate os radicais livres e reduz o desgaste celular.
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