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Principais Benefícios
- Regula o intestino: É rica em fibras que aumentam o volume das fezes e combatem a prisão de ventre.
- Protege o coração: Fornece ômega-3 vegetal (ALA), que ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL) e os triglicerídeos.
- Controla o açúcar: As fibras retardam a absorção de glicose e ajudam a estabilizar a glicemia.
- Ajuda a emagrecer: Forma um gel no estômago que aumenta a saciedade e controla o apetite.
- Ação antioxidante: Contém lignanas, compostos que reduzem inflamações e combatem o envelhecimento precoce.
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