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Principais Benefícios
- Regula o intestino: É rica em fibras que aumentam o volume das fezes e combatem a prisão de ventre.
- Cuida do coração: Fornece ômega-3 vegetal (ácido alfa-linolênico), que ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL) e os triglicerídeos.
- Controla a glicemia: As fibras reduzem a velocidade com que o açúcar dos alimentos é absorvido.
- Promove saciedade: Forma um gel no estômago que ajuda a controlar a fome, auxiliando na perda de peso.
- Ação anti-inflamatória: Contém lignanas e antioxidantes que protegem as células do corpo.
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