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A aveia em flocos finos serve para melhorar a digestão, controlar o colesterol e dar saciedade, sendo ideal para misturar em frutas, vitaminas, iogurtes ou preparar mingaus.
Principais Benefícios
- Controla o colesterol: É rica em betaglucana, uma fibra que reduz a absorção de gorduras ruins no corpo.
- Regula o intestino: Ajuda no trânsito intestinal e combate a prisão de ventre quando consumida com água.
- Ajuda a emagrecer: Prolonga a digestão e aumenta a sensação de saciedade ao longo do dia.
- Controla o açúcar: Diminui a velocidade com que o açúcar é absorvido, ajudando quem precisa cuidar da glicose.
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